El cigarrillo es una porquería.

En los distintos capítulos se orienta descubrir el cuerpo, cuidarlo, disfrutarlo; dejar de combatirlo.  Firmar la paz con él, hacerlo nuestro mejor amigo.  Para ello recorre todos los aspectos que uno desea o necesita conocer sobre el tabaquismo, combina elementos prácticos con teóricos, ejercicios, inspiración, historia, estadísticas, epidemiología, las consecuencias sobre la salud.